Натуральные афродизиаки, усиливающие сексуальное желание

Чтобы в спальне всегда было жарко, необязательно смотреть эротические фильмы, приносить секс-игрушки и принимать биодобавки. Сохранить мужчине сексуальность до самой старости поможет специальная диета. Афродизиаки, названные в честь древнегреческой богини любви Афродиты, — это продукты, повышающие сексуальное желание. И если у вас слабое влечение, не хочется заниматься сексом, вы быстро кончаете или не можете поддерживать эрекцию, значит, самое время пересмотреть свой рацион питания.

Конечно, было бы замечательно, если бы можно было поужинать определенными продуктами и тут же получить стояк на весь вечер. Но природные афродизиаки — это все же не виагра, они не действуют мгновенно. Да и не каждую половую проблему поможет решить диета. Но у вас есть все шансы сохранить сексуальность, если будете питаться суперпродуктами, которые даже официальная медицина относит к афродизиакам.

Клубника

Не зря клубника является частой гостьей в спальне влюбленных. Даже цветом и формой сердца ягода подтверждает репутацию плода любви. Клубника действительно содержит питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровую половую жизнь. Всего в 100 граммах ягод содержится суточная норма витамина С, который повышает либидо и укрепляет сосуды. А зернышки клубники содержат высокий уровень цинка, повышающий тестостерон. В индийской трактовке ярко-красный цвет помогает поддерживать корневую чакру, которая приносит доверие и сексуальность в спальню. Так что, если решите разнообразить интимный досуг клубникой со сливками, это вам только поможет повысить половое желание.

Авокадо

Моду на тосты с авокадо ввели миллениалы, но фрукт пользуется популярностью не одну тысячу лет. Еще древние ацтеки заметили его влияние на мужскую силу. Все дело в том, что авокадо содержит много витамина Е, который поддерживает фертильность как у мужчин, так и у женщин. Также фрукт богат витаминами группы В, поднимающими жизненный тонус, улучшающими настроение и возвращающими энергию. Так что следуйте за новым поколением — возьмите в привычку завтракать тостами с авокадо, чтобы к вечеру быть в полной боевой готовности.

Финики

Научные исследования подтвердили, что финики поддерживают здоровое тело, разум и гормональный баланс, что способствует повышению либидо и сексуальной выносливости. Арабские шейхи были бы не в состоянии обслуживать сексуально свои гаремы, если бы не восстанавливались финиковыми перекусами. Высокий уровень сахара, питательность и наличие микроэлементов помогают мужчинам продержаться в постели как можно дольше. Всего несколько плодов перед интимной близостью, и вы покажете себя настоящим половым гигантом.

Мед

На протяжении веков продукты пчеловодства ценились за свои целебные свойства. Но мед еще содержит соединения, которые улучшают гормональный фон, повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что необходимо для сохранения повышенного полового влечения. Также в меде много бора, улучшающего кровообращение и повышающего прилив крови к половым органам при возбуждении. Еще Гиппократ лечил сексуальную немощность у пациентов медом. И был прав.

Семечки и орехи

Хотя щелкать семечки и считается дурным тоном, высокое содержание витамина Е делает их отличным природным афродизиаком. Но особенно полезными для мужчин считаются грецкие орехи. Всего лишь 50 грамм орехов в день помогут избежать эректильной дисфункции и сохранить до старости мужские силы. А орехи с медом — это вообще бомба для повышения либидо.

Шоколад

Древние майя и ацтеки считали какао пищей богов. А Монтесума, который известен не только как завоеватель и император ацтеков, но и как отличный любовник, употреблял шоколад перед многочисленными романтическими свиданиями. Шоколад содержит два химических вещества, повышающих возбуждение, — триптофан, усиливающий удовольствие, и фенилэтиламин, который является сексуальным стимулятором. Поэтому шоколад можно отнести к афродизиакам с доказанной эффективностью. Всего 20-30 грамм горького шоколада без сахара в день, и ваша сексуальность всегда будет на высоте. Только не заменяйте горький шоколад батончиками, от которых лишь потолстеете.

Сельдерей

У большинства из нас упоминание о полезности овощей вызывает на лице гримасу отвращения и воспоминания, как в детстве заставляли доедать противное овощное рагу. Но может вы перемените свое отношение к овощам, когда узнаете, что сельдерей — это не только афродизиак, но и природный феромон. То есть, когда вы едите сельдерей, ваша кожа выделяет феромоны, привлекающие внимание противоположного пола. И вы становитесь более привлекательны для женщин. Еще питательные вещества, содержащиеся в сельдерее, нормализуют уровень тестостерона, повышают жизненную энергию и даже поддерживают здоровье простаты.

Имбирь

Разные корешки полезны для мужского здоровья. Не даром они напоминают формой половой член. Но имбирь является одним из самых мощных мужских афродизиаков. Даже во многие БАДы для повышения потенции добавляется экстракт корня имбиря. Но зачем принимать препараты, когда сама природа позаботилась дать вам все необходимое для сохранения либидо. Имбирь повышает выработку тестостерона, улучшает качество спермы и кровообращение в органах малого таза, снимает воспаления. И эффективность имбиря доказана медицинскими исследованиями.

Оливковое масло

Питательные вещества, витамины и микроэлементы, содержащиеся в оливковом масле, повышают выносливость, улучшают эрекцию и усиливают удовольствия при оргазме. Благодаря большому количеству антиоксидантов повышается сексуальное влечение. В Древней Греции оливковое масло использовалось даже вместо лубрикантов. Со смазкой, конечно, лучше не экспериментировать, но пара столовых ложек нерафинированного оливкового масла в день, употребленные в пищу, станут не лишними для повышения мужских сил.

Яйца

Любители яичницы могут выдохнуть — теория о вредном холестерине, который содержится в яйцах, не подтвердилась. Более того, яйца, наоборот, оказались чрезвычайно полезны и особенно для мужчин. Ведь не зря яйца считаются символом плодородия. В них действительно содержится так много полезных веществ, что можно спокойно есть столько яиц, сколько хочется. При этом речь идет не только о куриных яйцах, перепелиные полезны не меньше. Но даже икра рыб, которую тоже можно в какой-то степени отнести к яйцам, приносит пользу сексуальности.

Чеснок

Является ли чеснок афродизиаком — вопрос немного спорный. С одной стороны, польза чеснока для мужского здоровья доказана официально. Употребление чеснока усиливает приток крови к половым органам, улучшает кровообращение, снижает уровень плохого холестерина, благодаря чему сосуды остаются чистыми. Но к чему вам мужское здоровье, если у вас будет разить изо рта чесночными миазмами. Ни одна женщина не захочет целоваться с мужчиной, который только что наелся чеснока, если даже его член будет твердым, словно скала. Но выход есть — ешьте вместе с партнершей блюда с чесноком перед сексом. Так ни один из вас не почувствует неприятный запах партнера. А женскому организму чеснок полезен не меньше.

Морепродукты

Даже Афродита, согласно древнегреческой легенде, вышла из моря. Поэтому было бы неправильным забыть о самых мощных афродизиаках — морепродуктах. Мидии, устрицы, лобстеры, креветки, кальмары состоят практически из чистого белка, что просто необходимо для поддержания мужской силы. Также в морепродуктах содержится множество витаминов и микроэлементов, улучшающих гормональный фон, повышающих либидо и защищающих организм от старения.

Мясо

Стейк с кровью — это не только вкусно, но и полезно. Иначе мужчин бы не привлекало настолько мясо. Они готовы есть шашлык, запеченные на гриле бараньи ребрышки, сочные куриные ножки хоть каждый день. Все дело в аминокислотах, содержащихся в мясе, которые способствуют повышению уровня дофамина, отвечающего за наши удовольствия. Чем больше у вас в крови дофамина, тем сильнее вы испытываете приятные ощущения, от чего повышается и сексуальность. Только не налегайте на мясо перед близостью. Тяжесть в желудке помешает вам проявить активность в постели.